万松日精进2228：电，充一次是不够的 ｜ 周文强 & 杨韵冉

问：为什么我学了一次还会掉下来？为什么我的状态总是反复？为什么我明明知道该怎么做，却总是做不到？

因为你忘了一件事——电，充一次是不够的。我们每天吃饭，没有人吃一顿就管一辈子；每天呼吸，没有人吸一口就再也不喘气。可一到学习和成长，我们就开始讨价还价了——为什么学了一次还要学？为什么上了课还会掉下来？

答案简单到你不愿意接受：你的手机充满电用一天，晚上就得插上。你不会骂手机”你怎么又没电了”，你只会默默地找充电器。可到了你自己身上，你能量耗光了，你却问”为什么我又没劲了”。你不是没劲了，你是没电了。没电了就充，这是最简单的道理。

你问为什么能量会掉？因为你每天都在用啊。你面对压力、处理关系、控制情绪、工作、思考、忍耐、付出，全在用能量。用了就会少，少了就要补。这是守恒定律，不是你的错。

所以别再问”为什么我又回到原点了”。你没有回到原点，你只是没电了。你出发了，走了一段，没电了，停在半路。那不是原点，那是你需要充电的地方。你充上电，继续走，会比上一次走得更远。走着走着，你会发现你的电池变大了，续航更久了，你不再怕没电，因为你知道怎么充。

今天，你给自己充电了吗？不是昨天充了今天就不用充。每天都要充、都要学、都要播、都要感恩。这些不是任务，是你的充电器。在线的人，才能接住生活扔过来的每一个球。到最后我们甚至可以做到：回到家里应对生活的种种问题就是充电，处理冲突就是充电——这就是开悟觉醒要抵达的境地。

附带法门

一、每天早上，做一件充电的小事：读一页书、感恩一件事、说一句好话。

二、感觉”没劲了”的时候，不抱怨、不硬撑。停下来，做一件充电的事——深呼吸、喝杯水、闭眼休息五分钟，再次走进课堂学习，做义工。

三、每晚睡前，问自己：今天，我充电了吗？充了，明天继续；没充，现在补一件小事再睡。