影子与光：自卑无法被消灭，只能被接纳 ｜ 周文强 & 杨韵冉 · 醒来故事2

越想消灭自卑，自卑越是黏着不放。在周文强老师与杨韵冉老师《醒来》故事第 2 集里，一段关于”影子”的对话，道破了与自卑相处的智慧。以下为原文分享。

醒来·故事2 — 影子与光

抱怨者：我恨透了自卑感！怎样才能消灭它？

智者：你见过有人踩灭自己的影子吗？

抱怨者：一个人越是追着影子跺脚，影子越黏着不放……

智者：若他坦然走进阳光里呢？

抱怨者：影子就缩到脚下，几乎看不见了！

智者：你盯着自卑的样子，像极了追踩影子的人。

启示

试图对抗或消灭自卑，如同追踩自己的影子般徒劳。接纳如阳光，让执念融成脚下一片淡淡的阴影。当你不再凝视深渊，深渊也就无从凝视你。

——摘自 周文强 & 杨韵冉《醒来》

正如一句广为流传的提醒：当你真心希望别人越来越好时，你的心便不再匮乏，而是趋于圆满——在那份圆满里，宽恕与慈悲会自然生长。